config.xxhdpi

config.en

Everyone

Strongr Fastr LLC

Lollipop

Το Strongr Fastr σάς λέει τι να φάτε και ποιες προπονήσεις να κάνετε για να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης - συμπεριλαμβανομένης της χάσης λίπους και οικοδόμησης μυών / τόνου καθώς και απώλειας βάρους, διόγκωσης ή διατήρησης του βάρους σας.

Σας παρέχει ένα πλάνο υγιεινών γευμάτων και σας ταιριάζει με μια ρουτίνα προπόνησης. Το πρόγραμμα γευμάτων ανταποκρίνεται στις μακροεντολές σας, διασφαλίζει ότι λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα πρωτεΐνης και θερμίδων και είναι πλήρως προσαρμόσιμο- αλλάξτε οποιοδήποτε γεύμα με ένα άλλο- Το Strongr Fastr φροντίζει για την αντικατάσταση είναι υγιές και ανταποκρίνεται και στις μακροεντολές σας. Παίρνετε απλές συνταγές και μια απλή λίστα παντοπωλείων για να κάνετε τα ψώνια και την προετοιμασία γευμάτων εύκολα.

Οι ρουτίνες άσκησης ταιριάζουν με το πρόγραμμα, τους στόχους και τον εξοπλισμό σας και μπορούν να είναι ζυγισμένες ή σωματικού βάρους και μπορούν να περιλαμβάνουν καρδιο. Οι προεγκατεστημένες ρουτίνες περιλαμβάνουν Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP and GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generine, PPL που είναι όλα Rout Rout ρουτίνες bodybuilding ή powerlifting.

Γιατί το Strongr Fastr;

Τα διατροφικά μας σχέδια είναι καθαρά, ρεαλιστικά και ευέλικτα και οι διατροφικοί στόχοι βασίζονται στις βασικές αρχές της ευέλικτης δίαιτας και της διατροφής bodybuilding - διασφαλίζοντας ότι έχουν τη σωστή ποσότητα θερμίδων σε πρωτεΐνη. Οι υγιεινές συνταγές μας είναι νόστιμες αλλά απλές και δεν απαιτούν ένα σωρό περίεργες, ακριβές υγιεινές τροφές, καθιστώντας εύκολο για εσάς να τηρείτε το πρόγραμμα. Το Καθαρό φαγητό δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο. Όλες οι ρουτίνες έχουν χρησιμοποιηθεί από εκατομμύρια για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μυών και στην καύση λίπους. Το Strongr Fastr είναι ο προσωπικός σας γυμναστής για φορητές συσκευές που αναλαμβάνει όλη τη δουλειά και την έρευνα για τη δημιουργία του δικού σας προγράμματος άσκησης και προγράμματος γευμάτων που είναι προσαρμοσμένα στους στόχους σας. Σας βοηθά να αποκτήσετε φόρμα, χτίστε μυς, αυξάνετε τη δύναμη και χάνετε βάρος - πιο γρήγορα.

Προγραμματιστής γευμάτων-

• Σχέδια υγιεινών γευμάτων βασισμένα στους στόχους μακροθρεπτικών σας συστατικών- καθορίζει τους στόχους για εσάς ή μπορείτε να εισαγάγετε τους δικούς σας
• Βάση δεδομένων με εκατοντάδες εύκολες, γρήγορες, υγιεινές, καθαρές συνταγές
•  Προσθέστε τις δικές σας συνταγές 
• Πλήρως προσαρμόσιμο- ανταλλάξτε οποιοδήποτε γεύμα με άλλο που ανταποκρίνεται στις μακροεντολές σας (IIFYM- εάν ταιριάζει στις μακροεντολές σας)
• Εξατομικεύεται ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας για το παντοπωλείο
• Περιλαμβάνει οργανωμένη λίστα αγορών
• Υποστηρίζει ομαδικό προγραμματισμό γευμάτων
• Προσαρμόζει αυτόματα τους διατροφικούς σας στόχους με την πάροδο του χρόνου
• Υποστηρίζει τυπικές, χορτοφαγικές, vegan, κετο, δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, paleo και διατροφικούς περιορισμούς, όπως γαλακτοκομικά, λακτόζη, αυγά, φιστίκια, ξηρούς καρπούς, σόγια, γλουτένη, ψάρια και οστρακοειδή

Ρουτίνες άσκησης:

• Συνδυαστείτε με ένα πρόγραμμα προπόνησης που ανταποκρίνεται στο πρόγραμμα, τους στόχους και τις ανάγκες σας σε εξοπλισμό
• Επιλέξτε από οποιαδήποτε από τις προφορτωμένες ρουτίνες, συμπεριλαμβανομένων: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP and GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle Genenerutine Routine και Bulld's'PL
• Δυνατότητα ενσωμάτωσης καρδιο
• Οι οδηγίες βίντεο δείχνουν τη σωστή μορφή
• Τα προοδευτικά προγράμματα προπόνησης συνδυάζουν καύση λίπους και οικοδόμηση μυών
• Αυτόματη πρόοδος- διασφαλίζει ότι συνεχίζετε να προχωράτε

Δείτε την πρόοδό σας Υπερωρίες:

• Διαγράμματα προόδου απώλειας/αύξησης βάρους
• Διαγράμματα προόδου για μεμονωμένες ασκήσεις και όγκο

Σύνθετες δυνατότητες:

• Επεξεργασία ρουτίνας προπόνησης, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας προσθήκης περιοδικοποίησης με πολλαπλούς κύκλους προπόνησης, αυτόματης εξέλιξης ασκήσεων ή αυτορυθμιζόμενης προόδου των ασκήσεων
• Εισαγάγετε τους δικούς σας διατροφικούς στόχους (θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες)

Οι ρουτίνες προπόνησης και οι προτάσεις μακροεντολών είναι δωρεάν. Αναβάθμιση σε premium για τη λειτουργία προγραμματισμού γευμάτων - περιλαμβάνει δωρεάν δοκιμή.

Υποστήριξη: philip@strongrfastr.com
Επιχειρηματικές Ερωτήσεις: mary@strongrfastr.com
Ιστοσελίδα: https://www.strongrfastr.com/

Υπάρχουν προβλήματα ή προτάσεις για λειτουργίες; Ενημέρωσέ μας! Είμαστε καλοί ακροατές.

FB: StrongFastr
IG: StrongFastr
Twitter: @StrongrFastrApp

Μακρο προγραμματιστής γευμάτων + keto, paleo και vegan. Σχέδια γυμναστικής, μπάρα και γυμναστικής στο σπίτι

StrongrFastr Meal & Gym Plans

Τελευταία έκδοση του StrongrFastr Meal & Gym Plans

Άλλες εκδόσεις